I have been teaching yoga around Oslo for about 3 years and love this job, please contact me for any details of where and when. I am also available for private sessions, a perfect oppourtunity to get a programme tailormade for your specific needs!
Yoga og meditasjon er blitt en like viktig del av livet mitt som den kreative uttrykksdelen gjennom fotografi. I bedrifter er det mer og mer fokus på hvile & stressmestring som en del av arbeidsdagen, da man ser at dette er sentralt for å senke sykefraværet og skape mer kvalitetstid på arbeidsplassen.
Yoga og meditasjon er blitt en like viktig del av livet mitt som den kreative uttrykksdelen gjennom fotografi. I bedrifter er det mer og mer fokus på hvile & stressmestring som en del av arbeidsdagen, da man ser at dette er sentralt for å senke sykefraværet og skape mer kvalitetstid på arbeidsplassen.
Bruk av meditasjon og yoga hjelper på fysiskken, skaper økt mental bevissthet, og kan være en kanal inn til det kreative og intuitive.
Se gjerne min faceb side:
http://www.facebook.com/YogaTennis
Morgen/ lunsj/ etter jobb yoga? Trenger et rom der man kan legge ut matter. Jeg kan gi en god bedriftspris på yogamatter.
Også mulig å sitte på stol , bruke bord og gjøre Stretch, styrke, pust- og mindfullnessøvelser.
Se gjerne min faceb side:
http://www.facebook.com/YogaTennis
BedriftsYoga
Morgen/ lunsj/ etter jobb yoga? Trenger et rom der man kan legge ut matter. Jeg kan gi en god bedriftspris på yogamatter.
Også mulig å sitte på stol , bruke bord og gjøre Stretch, styrke, pust- og mindfullnessøvelser.
Man kan også ha en lengre workshop for sine ansatte.
Pris:
1-10 pers : 30 min 650.- 45 min 800.- 60 : 1000.- 75: 1200.-
11-20 pers : 30 min 800.- 45 min 1200.- 60 min 1400.-
Jeg har undervist / underviser følgende bedrifter; DnbNor & Miljøverndepartementet og Høgskolen i Oslo.
Privat:
Jeg har undervist / underviser følgende bedrifter; DnbNor & Miljøverndepartementet og Høgskolen i Oslo.
Privat:
Pris:
ca 600.- per time. 2 stk 350.- per pers. 3 stk 300.- per pers. osv.
Det behøves ikke mye plass, men et rent gulv hvor man kan legge noen yogamatter er nok.
TENNIS
Jeg underviser også i tennis som jeg har spilt hele livet. Vi spiller på Hasle tennissenter/ Ullevål Bobla, Frogner Tennis i Frognerparken/ Domus Atletica utendørs. Kontakt meg for prisinfo.
Min yogautdannelse:
2013:
April: Påbyggingskurs i ViryaYoga ved Nordiska Yogainstitutet i Stockholm.
Total ca 300 timer yogautdannelse.
2012:
Barselyoga kurs på Osloyoga v J Wiel. (sept-nov)
Yogalek i barnehage + skole. Ved Siw Huatorpet / Ina Løvdal, Høgskolen i Hedmark. (0kt)
Ayurveda & yoga ved Nordiska yogainstitiutet. Stockholm (feb)
Mindfullness ved Axelsons Bodywork School. Oslo (mars)
2011
Virya Yoga 200 timers grunnutdannelse. Stockholm / Oslo
se www.viryayoga.se
TENNIS
Jeg underviser også i tennis som jeg har spilt hele livet. Vi spiller på Hasle tennissenter/ Ullevål Bobla, Frogner Tennis i Frognerparken/ Domus Atletica utendørs. Kontakt meg for prisinfo.
Kontakt:
Julie Hoentel 93645586
mail julieskontor@gmail.com
Jeg jobber som selvstendig næringsdrivende og har mitt eget firma